Qualquer pessoa está sujeita por alguns momentos, por alguns dias ou até por um tempo mais prolongado, a ter problemas com angústia, ansiedade ou com depressão.

Existem diversas plantas medicinais, tradicionalmente conhecidas para elaboração de chás caseiros, que são utilizadas para combater a angústia, a ansiedade e a depressão, além de proporcionarem também outros determinados benefícios para a saúde.

Apresentamos, a seguir, três receitas caseiras simples e fáceis de fazer, com base nas plantas Erva-cidreira, Alface e Maracujá (folhas):

Angústia
Receita 3203
Erva-cidreira, o mesmo que Melissa
Nome científico da planta: Melissa officinalis L.
Erva-cidreira, 15g das folhas frescas e das sumidades floridas.
Ferver 1 litro de água
Derramar água fervente sobre as folhas e sumidades, e aguardar amornar, com repouso do chá por até 15 minutos.
Tomar uma xícara (chá) até 3x dia
Não é recomendado para: Gestantes ou em amamentação, crianças com menos de 12 anos e quem esteja tomando calmantes.

Ansiedade
Receita 2345
Alface
Nome científico da planta: Lactuca sativa L.
Alface, 8 folhas tamanho médio frescas picadas (Lisa ou crespa)
Ferver 1/2 litro de água
Derramar água fervente sobre as folhas e aguardar amornar
Tomar uma xícara (chá) até 2x dia
Restrições não encontradas

Depressão
Receita 2503
Maracujá (Maracujazeiro)
Nome científico da planta: Passiflora edulis
Maracujá, 2 colheres (sopa) de folhas secas picadas
Ferver 1 litro de água
Derramar água fervente sobre as folhas e aguardar amornar
Tomar uma xícara (chá) até 3x dia
Não é recomendado para: Grávidas e pessoas com pressão baixa

Atenção
Cada receita aqui citada se refere somente à divulgação de como elaborar um chá caseiro.
Consulte sempre um médico antes de consumir qualquer tipo de chá de planta medicinal ou qualquer medicamento mesmo de origem natural.

Sumidades são as pontas ou extremidades da planta, com as últimas folhas e/ou flores na parte mais alta.

Se houver dificuldade para encontrar a erva-cidreira fresca, pode substituir a dosagem por 2 colheres (tipo sopa) de erva seca picada, para até 3 xícaras de chá. A erva seca é mais fácil de ser encontrada no comércio.

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