Você pode elaborar sucos simples ou mistos só de vegetais, ou seja, utilizando um só tipo de erva ou combinando duas ou mais ervas ou legumes (hortaliças), sem a inclusão de frutas. Apresentamos, aqui em nosso site, as variações desses ingredientes, classificados de acordo com indicações de diversos benefícios para a saúde. 

Não apresentamos receitas detalhadas desses sucos só de vegetais. Focalizamos somente os principais ingredientes. Além desses principais ingredientes, fica a critério de cada interessado acrescentar ingredientes complementares, tais como, a água de coco, a água filtrada ou mineral, podendo variar também com coco ralado, iogurte, leite comum, leite em pó, leite de coco, leite de soja, leite de arroz, gelatina diet e alguns tipos de chá, incluindo ou não o açúcar, o adoçante ou o mel.

Sucos saudáveis, é bom lembrar, preferencialmente, são aqueles feitos com bons ingredientes e consumidos na hora ou pouco tempo depois de elaborados.

Consulte todos os itens no assunto SUCOS SAUDÁVEIS deste site. Veja também bibliografia completa sobre chás e sobre sucos neste mesmo site.

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