Você pode elaborar sucos mistos, ou seja, combinando uma ou mais frutas com um ou mais vegetais (hortaliças). Apresentamos, aqui em nosso site, 245 combinações desses ingredientes, classificados de acordo com indicações de diversos benefícios para a saúde.

Não apresentamos receitas detalhadas desses sucos mistos, tendo focalizado somente os principais ingredientes. Além desses principais ingredientes, misturando frutas, hortaliças e outras plantas medicinais, se for o caso, fica a critério de cada interessado acrescentar ingredientes complementares, tais como, a água de coco, a água filtrada ou mineral, podendo variar também com coco ralado, iogurte, leite comum, leite em pó, leite de coco, leite de soja, leite de arroz, gelatina diet e alguns tipos de chá, incluindo ou não o açúcar, o adoçante ou o mel.

Sucos saudáveis, é bom lembrar, preferencialmente são aqueles feitos com bons ingredientes e consumidos na hora.

Consulte todos os itens no assunto SUCOS SAUDÁVEIS deste site. Veja também bibliografia completa sobre chás e sobre sucos neste mesmo site.

 

Referências Bibliográficas

A bibliografia completa poderá ser encontrada em nosso site: www.chasdeplantasmedicinais.com.br

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